Afvallen door stress

Het grootste probleem bij mensen die zelfstandig trainen is dat ze na een bepaalde periode al de motivatie verliezen om met een eigen...

Muesli zorgt voor meer kauwbewegingen en dus voor een betere speekselaanmaak, minder prikkelingen van de darmen...

Na het bewegen Een of twee eieren op volkorentoast, Roerbakgerecht van kip en groenten (probeer eens paprika, courgette...

Als je vraagt naar een natuurlijke of plantaardige vitamine C, dan verlaat je vaak de (reform)winkel met een ascorbinezuur...

Eiwitpoeder AfvallenDe groente moet licht gegaard zijn, de maïs wat gebruind; dan kun je de eieren toevoegen (even van...

Verder kun je op deze manier een stuk relaxter bezig zijn met jouw conditie en kun je zelfs een serie kijken terwijl je aan...